阳光心理 健康人生

——南京市文靖东路小学举行心理健康月主题升旗仪式

5月19日上午，国歌萦绕文小校园上空，五星红旗迎风飘扬。全体师生齐聚操场，举行了以“阳光心理，健康人生”为主题的升旗仪式，共同迎接即将到来的5月25日——全国心理健康日。“5.25”谐音“我爱我”，这简单的数字像一句温柔的提醒，告诉队员们:爱自己，从关注心理健康开始。

本周的升旗中队是四（8）中队，主持人是谢梓萱和邹浩楠两位队员，他们以饱满的热情和动人的话语展现了新时代好少年的风采。张睿淳和张欣然两位升旗手分享了调整心态，专心读书的好方法；提醒队员们要学会关爱自己，对自己负责，拥抱阳光未来。

随后，四（8）中队队员李文博进行国旗下讲话，用童真的语言传递心理健康的重要性。“数学题不会做时，心里像下起了雷阵雨；被朋友误会时，胸口像塞了一团乌云……”他将情绪变化比作天气，引发全场共鸣。他说到每个人心里都有一颗“小太阳”，即使偶遇阴霾，也能通过积极行动重焕光芒。体育锻炼和充足睡眠是心理健康的基石，他号召队员们“动起来”，用强健身体为心灵赋能。“天生我材必有用”李文博引用经典名言，鼓励大家正确看待得失，既不自卑也不自负，像攀登者一样永葆谦逊。他还建议队员们学会尊重与倾听，将老师、父母和同伴视为“超级太阳镜”，在困惑时勇敢求助：“我的太阳需要擦一擦！”演讲尾声，李文博带领全体队员高声说出：“我喜欢我自己！”铿锵童声响彻校园。

大队辅导员马晨露老师在国旗下倡导从细微处显文明礼仪，并特别强调了认真做眼保健操的重要性，呼吁全体队员用行动守护健康、传递文明。她指出，文明是点滴细节的积累，而做好眼保健操正是校园文明的体现之一。她提醒队员们养成健康习惯，对自己的健康负责。

此次升旗仪式，让队员们了解了内心世界的晴雨表—心理健康的重要性。相信在阳光理念的滋养下，文小的学子们必将以更健康的心态，奔赴明亮人生！